Tere Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Tere Nedir ve Faydaları Nelerdir?
11 Aralık 2018 tarihinde eklendi, 384 kez okundu.

Tere Nedir?

Tere bitkisi genel olarak salataların içinde veya yanında kullandığımız tadı da nahoş olan bir besin deposu olarak bilinir. Ancak bu noktada tadından daha ziyade tere bitkisinin yararlarına bakmak çok daha doğru bir yaklaşım olacaktır. Nitekim tere hem kullanım açısından hem de tüketimi açısından son derece farklı bakış açılarını da beraberinde getiren bir bitki olarak da değerlendirilebilir. Genellikle salatalara çeşni olması, ayrı bir tat katması ve özellikle balık ile beraber tadını da arttırması terenin önemini de bir kez daha vurgulamamızı mümkün kılıyor. Dolayısı ile tere bitkisinin bileşenleri de bu aşamada altı çizilmesi gereken detaylarından. Protein, kalsiyum, demir ve selüloz içeren tere bitkisinin faydalarını da saymak gerekiyor.

Terenin Faydaları Nelerdir?

Tere bitkisi tadı her ne kadar hoşuma gitmiyor bile olsa sağlık açısından oldukça yararlı bir besin deposu olma özelliğini de bünyesinde barındırıyor. Nitekim bu bitkinin fazla sayıda olumlu özelliğini saymak mümkün iken tek negatif yanı olarak tadını söylemek de bu çerçevede mümkün olacaktır. Terenin faydaları da bu şekilde değerlendirilmesi gereken olguların başında geliyor.

  • Kansızlığa karşı mücadele eder,
  • Öksürük söktürür,
  • Hazmı kolaylaştırır,
  • Karaciğer hastalıklarına faydalıdır,
  • Vücudun hastalıklara karşı olan direncini arttırır,
  • Saç dökülmesine ve kepeğe karşı gelir.

Görüldüğü gibi farklı sağlık sorunlarına iyi gelmesi ile beraber tere bitkisinin tüketimi de sağlığınız açısından oldukça kritik bir konumda yer alıyor. Tabi ki tere bitkisinin nasıl ve ne şekilde tüketileceği konusu da bu noktada bahsedilmesi gereken detaylardan bir tanesi.

Tere Bitkisi Nasıl Tüketilmelidir?

Yukarıda bahsettiğimiz gibi tere bitkisinin tüketimi genel olarak salataların içerisinde oluyor. Ancak burada önem vermeniz gereken nokta ise tere bitkisinin yaprakları olacaktır. 4 bardak sıcak su içerisine 30 gram koyacağınız tere yaprağı ile beraber bu nefis çayı içmenin ilk adımını da atmış oluyorsunuz. Daha sonra bu kaynayan tere bitkisini 10 dakika demlemeniz ve günde 3 kere içmeniz de önerilen tere tüketimi yöntemlerinden bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git

Hürriyet | Sabah | Kanal D | Mahmure | Star TV | Posta |