Stresinizi Azaltacak Bitki Çayları

Stresinizi Azaltacak Bitki Çayları
16 Aralık 2018 tarihinde eklendi, 262 kez okundu.

Yoğun çalışma hayatı ya da sosyal hayatta yaşanan problemler gün içinde daha fazla strese girmenize ve gerginlik yaşamanıza sebep olabilir. Üzerinizdeki negatif enerjiyi atmak için doğanın gücünden faydalanabilirsiniz. Stres azaltacak bitki çayları ile sakinleşecek ve hayata pozitif yönde bakabileceksiniz.

Strese İyi Gelen Bitki Çayları

Strese iyi gelen bitki çayları için aşağıda yer alan tüm bitkileri aynı şekilde demleyebilirsiniz. 1 tatlı kaşığı bitki çayı için bir su bardağı kaynar su ekleyin ve en az on dakika demlenmesini bekleyin. Stres önleyici bitki çayları ile gününüz daha güzel geçecek ve daha az sinirleneceksiniz.

• Adaçayı: Ülkemizde yetiştirilen ve pek çok derde deva olan bitki çayı sadece grip ve öksürüğe iyi gelmekle kalmıyor, sinir sistemini de rahatlıyor. Günde bir fincan adaçayı içerek sinirlerinizden arınabilir, gerginlikten kurtulabilirsiniz.Ancak adaçayı tüketimi hamilelere önerilmemektedir.
• Kantaron:Kızıl ya da sarı kantaron türleri bulunan bu şahane bitki, cilt yanıklarına,lekelere ve mide yanmalarına çok iyi geliyor. Kan dolaşımını rahatlatan kantaron çayı ile sinirleriniz yumuşayacaktır. Özellikle stresten başınız ağrıdığında bir fincan kantaron çayı tüketmeye özen gösterin.
• Papatya Çayı:Bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlıkları ve nezleye iyi gelir ve sizi sakinleştirir. En bilindik stres azaltan bitki çayları arasında yer alan papatya çayı stresten ağrıyan midenize de iyi gelecektir. Papatya çayını en fazla iki – üç dakika demlemeye özen göstermelisiniz, oldukça narin olan bu bitki güçlü etkileri ile stresinizi yenmeyi başaracaktır.
• Biberiye Çayı:Saç dökülmelerini engeller, hafızayı güçlendirir ve migren sebepli baş ağrılarınızı ortadan kaldırır. Strese karşı savaş açan biberiye çayı uykusuzluk ve yorgunluk gibi sorunlarınızın da üstesinden gelecektir.
• Melisa Çayı:Limonsu kokusu ve uzun ince yaprakları ile dikkat çeken Melisa bitkisi sinir sistemini rahatlatır ve uykunuzu getirir. Stresten dolayı uyuyamadığınız zamanlarda melisa çayı ile daha rahat uykuya dalabilir ve uzun süre uyuyabilirsiniz.
Stres önleyici bitki çayları pek çok sağlık sorunu için şifa kaynağı olsa da alerjiniz olup olmadığına dikkat etmeli ve günde bir – iki fincandan daha fazlasını tüketmemeye özen göstermelisiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git

Hürriyet | Sabah | Kanal D | Mahmure | Star TV | Posta |