Kansızlık Nedir?

Kansızlık Nedir?
27 Aralık 2018 tarihinde eklendi, 303 kez okundu.

Kanda olması gereken miktardan daha düşük değerlerde kırmızı kan hücresi (alyuvar), ya da düşük değerlerde hemoglobin bulunması durumunda kansızlık hastalığı meydana gelmektedir. Alyuvarlar, kan dolaşımı ile vücuttaki hücrelere besin ve oksijen taşımaktadırlar. Hemoglobin ise akciğerden aldığı oksijeni vücuda taşımakla görevlidir, hemoglobin yüksek oranda demir içerir ve kırmızı kan hücrelerinin temel maddesidir. Kansızlık, hastanelerde yapılacak tam kan sayımı ile tespit edilmektedir.

Kansızlık Sebepleri Nelerdir?

Baş dönmesi, halsizlik, normalden fazla üşüme, soluk bir ten gibi belirtilerle ortaya çıkan kansızlık tedavi edilmediği takdirde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Anemi adıyla da bilinen kansızlık hastaların yaşam kalitesini düşürebilmektedir.

• Demir eksikliği: Kansızlığın en sık rastlanan sebeplerinden biri demir eksikliğidir. Yeterli miktarda demir içeren yiyecekler tüketilmediğinde kemik iliği, kırmızı kan hücresini üretmekte zorlanır. Hemoglobinin oluşumu için demir vitamini, vücutta yeterince olmalıdır.
• Hamilelik: Hamilelik sırasında hem anne adayı hem de bebek daha fazla demir ihtiyacı duymaktadır. Vücudun yeterli oksijen ve besini sağlaması demir vitamini yoluyla gerçekleşmektedir. Ayrıca gebelik döneminde artan sıvı tüketimi kanın seyrelmesine neden olabileceği için kansızlık hastalığı başlayabilir.
• Beslenme Düzeni: Uzun süre tek tip gıdalarla beslenmek, demir içeren yiyecekleri tüketmemek kansızlığa neden olabilir. Örneğin, vejetaryenlerin kansızlığa yakalanma riskinin daha yüksek olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır.
• B-12 Vitamini Eksikliği: B-12 vitamini ve folik asit vücudun kırmızı kan hücresi üretmesi için önemli vitaminlerdir. Bu vitaminlerin az tüketildiği durumlarda veya vücut bu vitaminleri işleyemediğinde B-12 vitamin eksikliği anemisi başlayabilir.
• Fazla Alkol Tüketimi: Aşırı alkol tüketimi vücudun alyuvar üretmesini engellemektedir.
Yoğun kan kaybı, kronik hastalıklar, aşırı adet kanamaları, kullanılan bazı ilaçlar, kurşun zehirlenmesi, hemoglobin veya alyuvar yapısındaki bozukluklar da anemi hastalığına neden olabilir.

Kansızlığa İyi Gelen Besinler

Hayvansal Gıdalar: Kırmızı et, balık, karaciğer gibi gıdalar düzenli olarak tüketilmelidir. Kansızlık hastalığını önlemeye yardımcı olmaktadır.
Domates: Domatesi dilediğiniz gibi tüketebilirsiniz. İki orta boy domates günlük demir ihtiyacınızın %25’ini karşılamaktadır.
Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak, brokoli gibi besinleri haftada en az bir kere tüketmeye özen gösterin. Bu besinler folik asit açısından zengindir.
Karpuz: Kırmızı et kadar demir içeren karpuz kansızlık çözümü için iyi bir alternatiftir.
Pekmez, bakliyatlar, kuru üzüm, bitter çikolata kansızlığa iyi gelen yiyecekler arasındadır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git

Hürriyet | Sabah | Kanal D | Mahmure | Star TV | Posta |